- آدینه ای پراز شور و هیجان
- راه اندازی مجدد وبلاگ ورزشی جمعیت طلوع رهایی رستا
- آدینه ای زیبا و پر نشاط دیگر
- آدینه دیگر مورخه 1396/06/10
- پیام تبریک به جناب آقای احسان حبیبی از طرف معاونت تربیت بدنی
- گزارش تصویری روز جمعه 23/04/1396
- سلامت ذهن
- آدینه دیگر در کنار اعضای جمعیت طلوع رهایی رستا (گزارش تصویری)
- مضرات الکل برای ورزشکاران
- چاق شدن به شیوه صحیح! قسمت دوم
آخرین مطالب
امکانات وب
به لطف خالق یگانه یعد از گذشت یک هفته از پنجمین سالروز تاسیس جمعیت طلوع رهایی رستا اولین جمعه ورزشی را در کنار اعضای محترم سه شعبه (مرکزی) ، (والفجر) و (مدنی) تجربه کردیم....
ادامه مطلبما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 61
به امید و لطف خالق یگانه و مهربان از جمعه 1396/11/27 وبلاگ ورزشی کار خود را دوباره آغاز می کند و دوباره درکنار یکدیگر و دست در دست ایرانی می سازیم عاری از اعتیاد و تاریکی ها.
درود بر تمام اعضای محترم جمعیت طلوع رهایی رستا
از طرف واحد تربیت بدنی جمعیت طلوع رهایی رستا
ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 58
به لطف خالق یگانه و مهربان جمعه مورخه ۱۳۹۶/۱۱/۲۷ اعضای جمعیت طلوع رهایی درکنار یکدیگر به ورزش و صرف صبحانه پرداختند روزی پر از انرژی و نشاط و سرزندگی
درود بر همت شما
ادامه مطلبما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 41
ورزش رستا
مشخصات بلاگ
طبقه بندی موضوعی
فوتبال (۲)
والیبال (۱)
مطالب آموزشی ورزشی (۵۲)
گزارش ورزشی (۱)
خبر ورزشی (۱۳)
بایگانی
آخرین مطالب
آدینه دیگر مورخه 1396/06/10
پیام تبریک به جناب آقای احسان حبیبی از طرف معاونت تربیت بدنی
گزارش تصویری روز جمعه 23/04/1396
سلامت ذهن
آدینه دیگر در کنار اعضای جمعیت طلوع رهایی رستا (گزارش تصویری)
چاق شدن به شیوه صحی شنا...
به لطف خالق یگانه امروز مورخه ۱۳۹۶/۰۵/۳۱ جناب آقای احسان حبیبی دبیر کل جمعیت طلوع رهایی رستا هشتمین سالروز رهایی را تجربه میکنند ،
جناب آقای احسان حبیبی ،
تولدتان را صمیمانه تبریک گفته و از ایزد منان برایتان شادی سلامتی و سربلندی آرزو داریم .
مایه خوشبختی و سعادت برای اعضای محترم جمعیت طلوع رهایی رستا است که یکسال در کنار شما بوده ایم.
با آرزوی پایداری و عمر طولانی برای شما و خانواده محترمتان. شنا...سلام
شنا...دوستان ، ورزشکاران ، نام اوران عرصه پیکار با وسوسه شیطان
در پناه لطف یزدان وبا ایمان پایدار باشیدوجاویدان
رستاخیزان
و سلامتان میکنم از سویدای جان
تا که سلامت باشید زیر علم سبز محمد (ص) باشید و علی (ع) انشاالله
ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 61
با 5 روش سلامت ذهن را بهبود دهید!
انکار کردنی نیست که ورزش کردن به طور منظم فواید فراوانی برای بدن دارد و کارشناسان و پزشکان و سازمان های بهداشت هم آن را به عنوان بخش مهمی از زندگی سالم تلقی می کنند. اما تناسب اندام تنها مزیت ورزش کردن نیست.
علاوه بر افزایش استقامت و قدرت، کاهش وزن و کاهش خطرات شنا...ادامه مطلب
ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 76
با سلام وعرض خدا قوت
آدینه پر از شور نشاطی را در کنار عزیزان سپری کردیم
وپر از انرژی مثبت برای شروع یک هفته کاری و زیبا
با تشکر از مسئول وبلاگ
شنا...ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 60
چرا ورزش کنیم و بعد الکل مصرف کنیم!
هدف از ارائه این مطلب شناخت مضرات الکل برای تمامی اشخاص و علی‌الخصوص ورزشکاران و آنهائی‌که قصد کاهش وزن دارند می‌باشد.ابتدا یک نگاه بیندازیم به عناصر تشکیل‌دهنده الکل. الکل مصرفی توسط انسان به الکل‌های اتیل و یا اتانول معروف است. الکل از هر نوعی که می‌خواهد باش شنا...ادامه مطلب
ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 63
چگونه به طور صحیح و اصولی اضافه وزن داشته باشیم
چگونه صورتمان را چاق کنیم
بسیاری از افراد بویژه خانم ها دغدغه این را دارند که صورتی متناسب داشته باشند.از این رو آنهایی که صورتی لاغر دارند به دنبال پیدا کردن راهایی برای چاق کردن صورت خود هستند.برای این کار برخی به دنبال تزریق ژل و چربی هستند که را شنا...ادامه مطلب
ما را در سایت شنا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 1rastasportsd بازدید : 124